Viajar é uma aventura apetecível para qualquer idade! Com maior ou menor loucura, todas as aventuras devem ser vividas! Mas… é certo e sabido que os acidentes podem acontecer a qualquer momento, em qualquer lugar e quando menos esperamos. Por isso prepara-te para a grande aventura de uma forma segura.

Seguro de viagem

O primeiro passo passa por escolheres o seguro de viagem. Há vários seguros e de diversas companhias. Não vale a pena poupar dinheiro, escolhe bem o teu seguro. E atenção, se levas equipamentos contigo, protege também os teus equipamentos (câmera fotográfica e computador).  Durante a minha viagem pela América Latina adquiri o seguro da The World Nomads. Sim, foi caro! Precisei? Não! Porquê? Há riscos que não gosto de correr! E assisti durante a viagem a situações complicadas de outros viajantes!

No Rio de Janeiro em altos vos

Primeiros Socorros

O segundo passo é realizares um curso de primeiros socorros. Sabias que há gestos tão simples que podem salvar vidas? Aprender primeiros socorros deveria fazer parte da nossa educação! Como formadora e socorrista da Cruz Vermelha assisto a uma enorme falta de conhecimento, vejo que muitas situações poderiam ter um desfecho diferente e que as testemunhas no local do acidente têm um papel preponderante na assistência à vítima. Não deixes que a frustação de não poder ajudar alguém seja parte da tua história, faz a diferença na vida de alguém e sente-te engrandecido por ter feito a diferença na vida de alguém. Realizar um curso de primeiros socorros é de extrema importância, são conhecimentos para a vida, e acreditem que vai ser muito útil para a viagem.

Em viagem os riscos são mais elevados por isso prepara-te! Aproveita e descarrega a aplicação gratuita para o telemóvel da Cruz Vermelha Portuguesa. A aplicação disponibiliza várias informações do que fazer perante diversas situações. É gratuita!

Longe de tudo em pleno deserto de Uyuni

Kit Primeiros Socorros

O terceiro passo será a preparação da tua mala e por isso prepara um bom kit de primeiros socorros. Recomendações:

1. Elabora um kit de primeiros atendendo ao destino, ao tempo da viagem e ao teu estado de saúde.
2. Utiliza um pequeno saco que deve ser impermeável para guardar na bagagem de porão, com exceção a medicação habitual crónica que deve sempre ir na bagagem de mão acompanhada da receita médica.
3. Quando guardares a medicação na tua bagagem coloca-a num local acessível (evita colocar no fundo da mala)

  Produtos de higiene/outros

1. Frasco ou toalhetes de solução de base alcoólica (álcool a 60%) ou antisséptica (para lavar as mãos e feridas)
2. Soro fisiológico
3. Protetor solar (mínimo SPF 30, frasco pequeno)
4. Óculos de sol e chapéu
5. Repelente de insetos contendo DEET (30-50%), em spray ou roll-on
6. Preservativos
7. Desinfetante para água
8. Par de óculos/lentes de contacto extra
9. Informação Clínica das patologias pré-existentes e medicação crónica traduzidas na língua oficial do destino
10. Endereços e números de telefone da embaixada ou consulado do País de origem
11. Lanterna pequena
12. Pequeno canivete multiusos
13. Fósforos ou isqueiro

Material para primeiros socorros

1. Termómetro digital
2. Tesoura
3. Adesivo
4. Pensos rápidos de diferentes tamanhos
5. Luvas descartáveis
6. Ligaduras, compressas esterilizadas pequenas
7. Cremes para queimaduras solares
8. Gel para picadas de insetos e alergias
9. Creme antifúngico e antibacteriano
10. Hidrocortisona creme a 1%
11. Steri-strips para pequenos cortes

Medicamentos

1. Toda a medicação que esteja a fazer para doenças preexistentes, em quantidade necessária para uma vez e meia o tempo da estadia, para poder fazer face a alguma emergência
2. Medicação prescrita para a viagem em quantidade suficiente (p. e. anti-maláricos)
3. Medicação para a prevenção/tratamento da doença da altitude
4. Medicamentos para dores ou febre (os que toma habitualmente nessas circunstâncias, p. e. paracetamol ou ibuprofeno)
5. Medicamento para as alergias (p. e. anti-histamínico)
6. Descongestionante nasal (se tiver problemas de ouvidos nos aviões)
7. Pastilhas para a irritação da orofaringe
8. Medicação para o enjoo do movimento (p. e. metoclopramida)
9. Medicação para a diarreia (p. e. loperamida)
10. Sais de rehidratação oral
11. Laxante suave (tipo lactulose)
12. Anti-ácido em pastilhas
13. Laxante
14. Antibiótico de largo espectro (quando aconselhado pelo seu médico)
15. Leva contigo cópias das receitas prescritas, nas quais devem constar os princípios ativos dos medicamentos e como os deve tomar.

Fonte: Direção Geral de Saúde 

Consulta do viajante

Por último, atendendo aos países que irás viajar deves marcar uma consulta de viajante. Esta consulta serve para o médico dar-te orientações a adoptar antes, durante e depois da viagem. Conselhos tão simples como prevenir a malária com uso de roupas adequadas ou recomendar a ida ao hospital na presença de febre depois da viagem. Estas consultas podem ser realizadas em centros de saúde, hospitais públicos ou clínicas/hospitais privados. A Direcção Geral de Saúde tem disponível nas sua redes todas as informações sobre este assunto assim como os contactos dos locais onde poderás realizar a tua consulta de viajante. Sempre que preparo uma viagem consulto sempre o Centers for Disease Control and Prevention, está sempre actualizado e posso encontrar a informação específica para o local onde irei viajar.

Há riscos que valem correr

Vale a pena todos estes cuidados? Sim vale! A minha experiência na América Latina levou-me a conhecer o mal de altitude no Perú, umas leves diarreias no México, umas picadas em Cuba e grandes feridas num acidente de bicicleta no Brasil. Já em África, uma amiga passou por choque anafilático e tivemos várias suspeitas de malárias felizmente negativas. As viagens colocam-nos em locais de difíceis acessos e muitas vezes com um sistema de saúde deficitário, se não tiveres conhecimentos de primeiros socorros podes realmente passar por momentos difíceis.

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O Airbnb é uma ferramenta que te possibilitará concretizar a viagem dos teus sonhos. O Airbnb é também a forma mais fácil de conheceres locais e receberes boas dicas de viagem. E quem sabe, até de fazer novos amigos.

Porquê que o Airbnb pode ser um dos teus melhores amigos? Porque pode permitir-te viajar melhor e por mais tempo! Assim que que decidi que o meu caminho seria viajar sem tempo, esta foi uma das soluções que encontrei para a minha vida! Eu fui viajar e a minha casa também! Ainda assim acontece depois da viagem! Porquê? Porque gosto que o mundo me entre em casa para continuar a sonhar o mundo!

Como fazer?

Prepara a tua casa, o teu quarto ou teu sofá para alugar a turistas.

Encontra alguém que te tome conta da casa e do negócio. Garante que a casa estará sempre em boas condições de limpeza e uma atmosfera agradável para receber turistas. E torna tudo legal, não esperes por surpresas desagradáveis! Sim, as fiscalizações existem e podem incorrer em multas graves.

Decora bem a tua casa, tira umas boas fotografias, apresenta-te de uma forma simples e interessante na plataforma. Conta a tua história, cria empatia.

Não limites a sonhar e a desenhar a viagem dos teus sonhos. Planeia e coloca todos os teus planos em acção.

Conta aos teus amigos e familiares os teus planos, eles são as melhores redes de comunicação para divulgares o teu espaço.

E depois aguarda positivamente que os hóspedes comecem a enviar-te mensagens. Responde a cada pedido de uma forma personalizada. A hospitalidade de quem recebe é também fundamental. Ajuda os viajantes com dicas sobre a tua cidade. No final,  as mensagens de feedback vão gerar mais pedidos. E em pouco tempo a tua casa vai encher-se de viajantes, a tua casa é também um mundo de viajantes.

Home Sweet Home Bolhão

Mas, atenção!

Desapega-te dos teus bens materiais. A tua casa que é o teu porto seguro, que é o teu espaço mais íntimo, deixa de ser apenas teu e passa a ser também a ser do mundo! Deixa de parte a ideia que o espaço é só teu e de mais ninguém! O melhor bem que podemos ter na vida são os momentos. Aquela noite que dormiste sobre o céu estrelado, o amigo que fizeste na esquina, a paixão que encontraste no mais incógnito lugar, o prato de arroz e feijão com a família pobre que te recebeu maravilhosamente no calor de sua casa. Estes são os mais belos e preciosos bens que podemos possuir na vida!

Guarda os receios na gaveta! Quem recebe turistas em casa tem de abrir mão do seu espaço para o partilhar com viajantes. Para além disso vai receber estranhos em casa e a questão da segurança aterroriza qualquer um. Especialmente nos dias de hoje que a violência está em todos os lugares, até nos mais inesperados e seguros lugares. Lembra-te que o Airbnb permite-te ver as referências dos turistas e que podes trocar mensagens com as pessoas para conhecê-las melhor. Quem escolhe este tipo de alojamento geralmente são pessoas que procuram um alojamento mais familiar e por isso mesmo também serão mais amigáveis, sociáveis e interessantes.

E porquê viajar com o Airbnb?

Encontrarás pessoas de espiríto aberto como tu e que te pode dar bons conselhos nos lugares que visitas.

Vives como um local e conheces as suas rotinas. É uma forma simples de conheceres a vida quotidiana dos lugares que visitas.

Podes aprender a cozinhar com os locais, podes fazer novos amigos e por isso nem que fique um pouco mais caro que um hostel vale a pena viver como um local.

Viajei pela Nicarágua e encontrei um belo segredo… O Tuani era gerido por portugueses e portanto foi como regressar a casa!

Mas, atenção!

No Airbnb podes encontrar apartamentos, quartos ou sofás de casas particulares mas também podem surgir hósteis ou guesthouses. O conceito começa a desvirtuar-se do conceito inicial, por isso pesquisa bem, lê atentamente a descrição de quem te hospeda, lê as revisões dos hóspedes e vive a experiência.

Os preços também estão neste momento equiparáveis a outros alojamentos em outras plataformas. Usando esta poderás negociar o preço via mensagem e podes também mais facilmente encontrar os verdadeiros alojamentos locais.

E porque receber o mundo em minha casa?

Porque a curiosidade por novas culturas sempre me fascinou! Porque tenho conhecido pessoas com histórias magníficas que só me fazem continuar acreditar o mundo é amável e generoso. Posso afirmar com todas as letras que já fiz verdadeiras amizades. Já visitei Nuremberg através do Gabriel (um hóspede que esteve em minha casa no Porto) e já recebi amigos de alguns hóspedes.

Porque gosto de me sentar à volta da mesa com gente de todos os cantos do mundo! E de lhes mostrar alguns recantos do meu Porto. E, porque é bom voltar amar a minha cidade depois de ter viajar pela minha América latina através de novos viajantes.

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Nuremberg foi e é uma cidade estratégica na Alemanha. Situada na região central da Alemanha, foi umas cidades mais importantes da Idade Média e é hoje a capital da Baviera. E a história nos lembra que Nuremberg foi o centro de muitos comícios do Partido Nazi, também nos lembra como sendo o local escolhido para os Julgamentos de Crime de Guerra após a Segunda Guerra Mundial.

E se por um lado a história tenebrosa da Segunda Guerra Mundial assombra a cidade, por outro lado, há uma calma de quem caminha a cidade, umas cores vivas que pintam as casas da Idade Média e um mundo de brinquedos a dar uma beleza única à cidade.

Começa o passeio entrando no centro histórico por Tiergartnertor. No final do túnel, encontras a casa de Albrecht Dürer, uma casa de madeira com cores térreas onde podes encontrar as mais famosas gravuras deste mestre.

Casa de Albrecht Dürer – Albrecht-Dürer-Straße 39, 90403 Nürnberg; Aberta de segunda a sexta, das 09:00 h às 18:00 h; sábado e domingo, das 10:00 h às 18:00 h

E se durante a Renascença o seu trabalho ganhou mérito, hoje as suas obras estão espalhadas pela cidade. Por isso, está atento aos coelhos que encontrarás pelo centro histórico!

Numa pequena viela, sobe até ao castelo atravessa as portas da entrada, espreita as janelas de uma forma discreta e chega à Torre do relógio de Luginsland para observar toda a cidade. Este castelo extenso data do século XI é um dos marcos mais importantes de independência do império sacro romano. Se tiveres tempo viaja no tempo conhecendo melhor a história de Nuremberg.

Percorre as ruas mas coloca o olhar para a parte superior das casas, muitas delas com figuras típicas da cidade. E, através da rua Rathausplatz  chegarás a Hauptmarkt. Esta é a praça prinicpal onde poderás encontrar a igreja  Frauenkirche. Construída no Império Sacro Romano, em 1352, apresenta um carrilhão com a figura do imperador e no seu interior uns vitrais lindíssimos.

Frauenkirche (Igreja de Nossa Senhora) – Winklerstraße 31, 90403 Nürnberg; Aberto segunda, das 08:30 h às 12:00 h; terça, das 08:30 h às 12:00 h e das 15:00 h às 17:00 h; quarta, das 08:30 h às 12:00 h; quinta e sexta, das 08:30 h às 12:00 h e das 14:00 h às 17:00 h

Durante a semana, é nesta praça que se pode visitar o mercado tradicional de frescos. E, durante a época natalícia se monta um dos mais antigos e famosos mercados natalícios da Alemanha. No canto esquerdo da praça, podes ainda visitar a magnífica fonte dourada. Conta  a lenda que o visitante tem de rodar três vezes a argola dourada para regressar à cidade.

E, se já é hora de almoçar, aproveita para fazer um pausa no restaurante Block House, um dos restaurantes mais típicos e movimentados da cidade. Começa com uma salada gigantesca vegetais, depois delicia-te com uma boa posta de bife de vaca acompanhada da batata assada com molho de iogurte e finaliza com  a sobremesa mais típica da Alemanha: struddle de maçã.

E da Idade Média dá um salto até ao Museu dos Brinquedos. Os comboios antigos, as bonecas medievais, os carrinhos de madeira até aos mais recentes brinquedos da era digital. Este é um lugar para pequenos e graúdos, onde a imaginação pode voar!

WeiBgerbergasse

Da fantasia salta para a rua e perde-te até encontrares a rua mais bonita de Nuremberg: WeiBgerbergasse. Uma rua com 22 casas que pertenciam a artesões locais e exibem cores variadas.Observa com atenção, em algumas casas podes observam pequenas figuras de madeira.

WeiBgerbergasse

Depois atravessa as ponte medievais de madeira, passa por Trodelmarkt uma pequena ilha no centro na cidade. Cruza novamente as pontes, passa pela igreja St Lorenz e termina o centro histórico no portão Königstor. Aqui, há uma pequena aldeia medieval: Handwerkerhof. Espreita as lojas de brinquedos, prova o pão de mel e não deixes de provar uma cerveja alemã. Pede uma bratwurst e celebra dizendo “Prost!”

Sai por este portão medieval, ícone da cidade, para viajar (em tram) para Reichsparteigelande.

Reichsparteigelande (área onde se realizam os comícios nazis e onde se encontra o Centro de Documentação Nazi)  Bayernstraße 110, 90478 Nürnberg Aberto de segunda a sexta, das 09:00 h às 18:00 h; sábado e domingo, das 10:00 h às 18:00 h

Começa a visita no Centro de Documentação Nazi, onde poderás visitar a que viria a ser a sede de congressos nazi. No interior, o museu apresenta a história de Nuremberg na ascensão e queda do Nazismo. Uma história intitulada de “Fascinação e Terror” que nos leva pelo nascimento do partido nazi e conta a vida e obra de Adolf Hittler, revisitando as leis de 1935 que marcaram o afirmação do nazismo na Alemanha, cruzando a guerra e o sofrimento do povo judeu até por fim terminar com os julgamentos pós-guerra e as histórias de quem viveu este período terrifico. Depois da visita aproveita para subir até às bancadas de Zeppelinfeld para observar um dos lugares mais importantes que Hitler proclamava a sua mensagem e por último passeia pelos jardins e pelo lago encontrares um pouco de sossego à alma. Se outrora, este lugar foi palco de uma história horrenda, que hoje se transforme num lugar que lembre a todo o mundo que a História não se pode repetir.

Volta à cidade e aproveita a noite para celebrar a vida com música. Staatstheater é a casa da ópera de Nuremberg com uma belíssima decoração Art Noveau e que apresenta vários espectáculos.

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Nuremberg é uma cidade de histórias, tenebrosas mas também de uma fantasia singular. Nuremberg é uma cidade para conhecer mesmo que desconheças as razões. O início de uma grande descoberta começa assim…

Viajava para Nuremberg para me deixar surpreender pelo olhar de Gabriel. Depois de conhecer Gabriel no Porto e de ver os seus olhos a brilhar com Nuremberg não poderia deixar de sentir curiosidade. No seu passaporte: Panamá. Na sua pele: Latino. No coração: Alemanha, mesmo antes de chegar aqui e sem qualquer antecedente no seu DNA. Somos donde nascemos ou donde sentimos pertencer?

Domingo é dia de descanso, de passeio e de família. À parte, as convicções de cada um, partimos para o sul da Alemanha para visitar o castelo Neuschwanstein.

A neve a cobrir o caminho, as montanhas a crescerem em brancura e um castelo meio cálido a circunscrever-se no alto da estrada. Chegávamos a Neuschwanstein. Depois de um pequeno trilho escorregadio chegamos entre turistas à mais bela vista sobre o majestoso castelo.

Luís II da Baviera (séc. XIX) foi o grande empreendedor deste castelo mas a sua inspiração deveu-se ao seu amigo e protegido compositor Richard Wagner. Construído décadas depois do Palácio da Pena, em Sintra, não deixa de ser um dos mais belos e marcantes ícones do romantismo na Europa no século XIX. E, é tão belo que inspirou o Walt Disney a escrever as famosas histórias da Bela Adormecida e da Cinderela.

A imagem sobre o castelo de Neuschwanstein transcendia-nos até ao mundo dos contos de fadas. E a neve fofa seria o cenário perfeito para a história.

No regresso a Nuremberg, entre caminhos de neves e brincadeiras de meninos com bonecos de neve, haveria ainda tempo para um cappucino quente em Munique e um deslumbramento de criança com a neve.

Olhar o céu e sentir a neve a cair no rosto. Abrir a boca e tentar adivinhar o sabor da neve fofa. Deixar que o corpo sinta a neve até despertar com frio e entrar num café quente. É tão bom ser criança!

Voltaríamos a casa num ápice. Numa estrada sem limites, até os carros parecem aviões! E acordaríamos numa segunda-feira solarenga para calcorrear as ruas de Nuremberg.

Nuremberg foi e é uma cidade estratégica na Alemanha. Situada na região central da Alemanha, foi umas cidades mais importantes cidades da Idade Média e é hoje a capital da Baviera. E se a história nos lembra que Nuremberg foi o centro de muitos comícios do Partido Nazi, também nos lembra como sendo o local escolhido para os Julgamentos de Crime de Guerra após a Segunda Guerra Mundial.

E se por um lado a história tenebrosa da Segunda Guerra Mundial assombra a cidade, por outro lado, respira-se uma tranquilidade soberana.

Dentro das muralhas do castelo os belos telhados medievais parecem casas de bonecas, as pontes de madeira levam-nos até à Idade Média e a praça de Hauptmarkt faz-nos acreditar que a magia pode acontecer ao rodar três vezes o anel da fonte Schöner Brunnen. E se a frieza do povo alemão se deve ao frio, o sol abre-lhe um sorriso sincero nos lábios. E se têm semblantes de poucos amigos, os poucos amigos que têm são verdadeiros no sentido pleno da palavra. O povo alemão tem esta capacidade de me deixar na boca o paladar de uma doce laranja amarga. Falta-lhes calor nas expressões, mas depois de a lareira acender os sentimentos acendem num rastilho rápido. E nisto, deixo-me levar no pensamento da viagem à Idade Média e à viagem a um tempo onde a existência de Hitler não esteja escrita. Como seria este povo? Como seria esta nossa Europa?

Nuremberg brindava-me com um céu limpo e um sol radiante, na área de WeiBgerbergasse as casas coloridas tornavam a cidade alegre e os sorrisos de quem passava na rua, ou de quem me abria a porta do café era a Alemanha que eu desejava conhecer.

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Depois de um ano da viagem pela América Latina, chegou finalmente o meu primeiro livro. ONZE|NOVE, a minha América Latina, conta as minhas histórias de viagem entre o México e o Brasil. Foram 11 países em 9 meses, mas uma panóplia de aventuras e experiências contada em movimento com imagens.  

Por vezes, é difícil fechar passados, seguir em frente, sem que não haja sobressaltos frequentes na memória! Acontece-me várias vezes quando vejo em mim perdida em pensamentos na memória mais bonita da minha vida! A viagem pela América Latina será sempre um marco na minha vida e não queria deixar que esta memória se perdesse no futuro. Assim, sentei-me à secretária e as horas voaram sem me dar conta do tempo. As memórias explodiram como pipocas, as fotografias contavam histórias. Nesse instante, desci à terra e tudo permanecia inerte diante de mim. Não era fantasia! E finalmente, fiz do sonho matéria.

Rio de Janeiro

No dia que entrei na Gráfica e toquei nas primeiras folhas do livro as minhas mãos tremiam! Depois cheguei a casa, fechei a porta do quarto e vi-me em lágrimas a olhar  o livro enquanto as mãos trémulas desfolhavam página após página.

O sonho comanda a vida e quando o Homem sonha o mundo pula e avança, dizia o António Gedeão na sua Pedra Filosofal. Um dos primeiros poetas que comecei a ler e que ainda hoje me faz sonhar, acreditar e concretizar.

E se o ponto de partida de uma viagem pode ser apenas uma alma desassossegada e curiosa do mundo, o melhor ponto de chegada é a partilha. Do caminho mais do que do destino, do crescimento mais do que do itinerário. Este é o convite para assistir às apresentações do livro ONZE | NOVE, a minha América Latina, que vai decorrer um pouco por todo o país. E, se ainda não está planeado nenhum evento na tua região, por favor entra em contacto comigo!

ONZE | NOVE, a minha América Latina

Onze | Nove poderá ser uma fracção que divide sentimentos, decompõe o olhar, corta raízes, desmonta verdades incondicionais, fragmenta e multiplica fantasias. Um mapa rabiscado, com avanços e retrocessos, com saltos gigantes de norte a sul na América Latina. Onze países | Nove meses. Um capítulo, um país, uma frase que guia, as aventuras que salpicam a memória e as histórias que jamais quero esquecer. 

Esta é a minha história na América Latina. 

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Estás a preparar uma viagem pela América Latina e o mal da altitude está na lista das tuas preocupações? Na minha viagem pela América Latina o mal de altitude não me assombrava até ao momento em que cheguei a Huaraz e visitei o Glaciar Pastoruri. Vinha da Amazónia e nem sequer tinha preparado a viagem para as montanhas. Cheguei cansada a Huaraz e pensava que seria da viagem nocturna no autocarro. Na verdade, sentia os primeiros sintomas de mal altitude. O que fiz? Aventurei-me sem medir consequências e senti-me mal. Não deixes de visitar as mais belas paisagens da América Latina mas previne-te e toma cuidados durante a viagem.

Na América Latina são vários lugares que te podes colocar em ambientes superiores a 2000 metros. O frio, a baixa humidade, o aumento da radiação ultravioleta e a diminuição do oxigénio atmosférico são factores que preocupam. E neste leque de condicionantes, a hipóxia (falta de oxigénio) é o mais preocupante. Sem oxigénio não há vida, na falta de dele o teu organismo vai reagir. O ritmo cardíaco e a ventilação são os primeiros a darem o alerta. O teu corpo precisa de tempo para se adaptar ao novo ambiente!

O ideal é viajar durante 3 a 5 dias em altitudes inferiores os 2000 metros antes de te aventurares a altitudes superiores a 3000 metros. Se queres viajar para lugares acima dos 5000 metros a climatização é mais longa e possivelmente levará mais de uma semana a climatizar.

Montanha da 7 cores – 5200 metros

Quais os riscos que vais correr?

Acima dos 3000 metros de altitude, a consequência mais comum é o Mal da Montanha Agudo. Podes sentir cansaço ao subir uma pequena rua ou apresentar cefaleias intensas que podem estar acompanhas de naúseas ou até mesmo vómitos. Não entres em alarmismos, é necessário tempo para a climatização.

Mesmo que sejas saudável e estejas em boa forma física isto pode ocorrer! Por isso, a climatização é fundamental! A adaptação previne doenças advindas da altitude, como melhora o conforto, o bem-estar e o desempenho no exercício a realizar.

O Edema Agudo do Pulmão ocorre mais raramente. A incidência é  de um em cada cem escaladores a uma altitude acima dos 4270 metros. É mais frequente nos homens do que nas mulheres. E ocorre pela acumulação de água no espaço pulmonar. Alguns dos sintomas que podes apresentar são: dispneia, tosse, fadiga e expectoração rosada devido à presença de sangue. Esta situação pode ser fatal. Portanto, perante os sintomas é recomendado baixar a altitude ou administrar oxigénio.

O Edema Cerebral da Altitude é a progressão severa do mal estar da altitude e a sua incidência é  rara. Muitas vezes está associado com o Edema Agudo do Pulmão.  Em conjunto com os sintomas habituais de cansaço, dispneia a pequenos esforços e cefaleias podes também apresentar confusão, descoordenação muscular ou até mesmo inconsciência. Novamente, a solução é descer abaixo dos 3000 metros e providenciar cuidados médicos especializados.

Queres com mais detalhe todas as recomendações sobre os problemas que possam surgir na Altitude, então recorre ao site Centers for Disease Control and Prevention  (https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/altitude-illness/pt)

Glaciar Pastoruri – 5200 metros

O que podes fazer para prevenir ou reduzir os efeitos da altitude?

A recomendação mais importante e que deves ter sempre em consideração para qualquer viagem é a realização de uma consulta de viajante. Depois, prepara a tua mala de viagem com um kit de primeiros socorros (incluindo a medicação específica).

No entanto há recomendações importantes no que confere à prevenção ou redução dos efeitos do mal de altitude. Aqui estão deixo-te uma lista de conselhos:

1. Sobe gradualmente, se possível. Evita ir diretamente de baixa altitude para mais de 9.000 pés (2.750 m) de altitude em 1 dia. Uma vez acima de 9.000 pés (2,750 m) de altura não ascendas mais de 1600 pés (500 m) por dia, e planeia uma taxa dia para aclimatização a cada 3.300 pés (1,000 m).

3. Evita álcool e café durante as primeiras 48 horas.

4. Bebe muita água e caso realizes um trekking leva pelo menos entre 2 a 3 litros de água.

4. Nas primeiras 48 horas realiza apenas exercícios/caminhadas leves. Depois sempre que realizes uma caminhada, vai devagar e pára as vezes que for necessário.

2. Considera o uso de acetazolamida para acelerar a aclimatação, se planeias uma subida abrupta (provavelmente o médico da consulta do viajante te irá prescrever). Nas comunidades andinas o remédio mais comum é as folhas de coca. Infusões de folhas de coca ou simplesmente mascando (atenção, não engolas!). Em outras regiões do globo, estas folhas serão raras e ilegais. Outra solução é o consumo de gingko biloba. Crê-se que este suplemento ajuda a acelerar o processo da climatização e a reduzir os efeitos do mal da altitude.

Laguna 69 – 4600 metros

Estás assustado com tantos riscos?

Primeiro, não te preocupes tanto senão não aproveitas a viagem! Segundo, planeia a viagem e fica em alerta para os possíveis sinais e sintomas! Vale a pena correr este risco até porque há lugares mágicos, com Cusco (3399 metros), o Lago Titicaca (3821 metros), Machu Picchu (2430 metros), a montanha da sete cores (5200 metros), a Laguna 69 (4600 metros), o Glaciar Pastoruri (5200 metros) e tantos outros, que são imperdíveis!

Depois disto tudo, estás a pensar que estou a escrever sem experiência sobre o assunto? Então, conto-te que estás errado! Sofri do mal de altitude por duas vezes quando realizei trekkings acima dos 5000 metros de altitude. Faria-os de novo? Sim, com toda a certeza! Foram alguns dos momentos mais inesquecíveis que vivi na minha viagem ao Perú!

Para além, é certo que os medicamentos apresentam efeitos secundários e bastante desagradáveis. Na minha opinião, o mais importante nesta viagem é uma excelente hidratação. E não corras riscos desnecessários!

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Sábado à tarde no Rio de Janeiro convida a um passeio cultural pelos bairros de Santa Teresa e Lapa. Toda a gente sabe que sábado é dia da cultura. E o Rio de Janeiro tem uma oferta cultural vasta! Com o apoio público, o acesso à cultura está acessível a todas as pessoas. E não é preciso procurar muito. Bastou-me uma deambulação perdida para ver uma exposição fotográfica, ouvir música na rua e tomar um chope no bairro, assistir a uma peça de teatro e terminar na boémia Lapa com um concerto pop-brasileiro no Circo Voador. Há melhor programa de sábado no Rio de Janeiro?

Arcos da Lapa, onde o bondinho corre devagar

Sankofa: Memória da Escravidão na África – Conjunto Cultural Caixa

Saí na estação do metro Carioca, dobrei a esquina que o sol queimava a pele e nesse instante, a porta alta e larga do Conjunto Cultural Caixa convidou-me a entrar. Lá dentro, uma exposição fotográfica num cartaz amarelo, Sankofa: Memória da Escravidão na África. A viagem tem destas surpresas e o viajante tem de deixar-se ir na corrente dos sentidos. E assim, começava a minha tarde de sábado entre o passado africano, a colonização portuguesa e as raízes brasileiras que perduram em terras africanas.  O fotógrafo Cesar Fraga percorreu as cidades africanas protagonistas do tráfico de escravos para o Brasil, numa expedição por nove países – Cabo Verde, Guiné Bissau, Senegal, Gana, Togo, Benin, Nigéria, Angola e Moçambique. Acompanhado do historiador Maurício Barros de Castro, trouxe ao Brasil a memória afro-brasileira: castelos, fortalezas, pelourinhos, rituais, danças, festas. Depois de uma viagem fotográfica e da visualização de alguns vídeos dos momentos mais dramáticos, eles convidavam aos brasileiros a enviar aos seus irmãos africanos, uma mensagem enrolada dentro de uma pequena garrafa de vidro. Terminei a viagem angustiada. Apesar de ser portuguesa, a história negra dos descobrimentos e da escravatura nos continentes africanos e americano estavam numa memória tão longínqua! Aliás, a imagem heróica e bela dos descobrimentos contada nas escolas portuguesas sobrepõe-se à verdadeira história, terrífica e sangrenta, dos portugueses no mar. É vergonhoso, como ainda nos dias de hoje a história não seja contada de outra forma. No Rio de Janeiro ou em Luanda, o olhar sobre os portugueses é estranho porque o passado é-lhes presente!

A vida na escadaria de Selarón

Da Escadaria de Selarón até ao Parque das Ruínas – Bairro Santa Teresa

A tarde de sábado avançava e depois de caminhar a Avenida República do Paraguai chegava ao Aqueduto da Carioca, mais conhecido pelos os Arcos da Lapa, para ver o bondinho passar. Contornei a praça para chegar à rua Teotónio Regadas e iniciar a subidinha pela excêntrica, colorida e animada escadaria Selarón. A obra artística do chileno Jorge Selarón que data dos anos 90 tornou-se um dos ícones da cidade e, até o lugar de eleição de alguns cantores para a gravação de videoclips. A escadaria é um verdadeiro quadro de azulejos coloridos com postais vindos de todo o mundo, inclusivé de Portugal. Este lugar que marcou a vida e a morte de Jorge Selarón é um ponto de encontro do mundo, assim como da criançada do bairro da Lapa. Em tarde de sábado, os garotos cariocas escorregavam nos azulejos para festejar o verão.

Um dos muitos azulejos na escadearia de Selarón

As crianças escorregam nas cores de Selarón

A subida é íngreme e o calor convidava a parar. Fotografia aqui, outra ali. Bato papo ali, outro aqui. A passo e passo, acompanhando a música, subi até ao bar do Serginho. Uma esplanada montada na esquina, com um chope fresquinho e uma sandes de queijo. Uma mercearia diria, mas o Serginho misturava tudo. E porque não? Tudo pode acontecer nas ruas de Santa Teresa.

No Parque das Ruínas, em Santa Teresa

A vista panorâmica sobre o Rio de Janeiro

Uma pausa rápida e a música levou-me a caminhar um pouco mais adiante. Chegava ao Parque das Ruínas e ali o samba colocava os pés a dançar. O Parque das Ruínas é um edifício velho e antigo, que se deixa engolir pela hera verdejante. E assim como ela, o visitante deixa-se levar até ao topo para apreciar umas das mais bonitas paisagens sobre o Rio de Janeiro. O Parque não está a morrer, muito pelo contrário, com um centro cultural e uma feira de artesanato alternativa a acontecer todos os sábados, este lugar está a renascer. A música velha de Jorge Ben era cantada pela voz de uma jovem brasileira. A cultura dava de novo vida ao Parque das Ruínas.

A vida junto ao bar do Mineiro

As longas tardes de verão permitiam ao tempo dar mais tempo para uma incursão mais profusa pelo bairro Santa Teresa. O festival de cerveja artesanal acontecia em quase todos os botecos. Um chope aqui, outro ali. Um bate papo com o Carlos, artista de rua. Uma conversa afiada com o velho que cantava à porta de casa em tronco nu, enquanto dava uma pausa ao cigarro. Uma pausa observatória sobre a mesa de xadrez, onde Pedro e o seu pai se entretinham numa competitiva jogada. O bondinho cheio passava no trilho curvilíneo.  A tarde avançava e os botecos do Rio estavam lotados. Eles de short e havaianas, sentados na beira da porta. Elas de vestido curto e lábios retocados em pose de sedução. À porta do bar do Mineiro. Um daqueles lugares tradicionais míticos, com obrigatória paragem para assistir à vida brasileira, beber um chope, comer uma feijoada ou um pastel de feijão. A tarde de sábado acabava em Santa Teresa mas a noite começava na Lapa.

O Carioca de tronco nú a cantar à porta de casa

Carlos, um artista de rua

A família a jogar xadrez

Peça de teatro na Sede das Cias

Ao descer à Lapa, as escadas de Selarón tornavam-se mais enigmáticas, numa atmosfera de desconfiança. A noite mostrava um outro lado da Escadaria de Selarón. Nos últimos degraus a Sede das Cias convidou-me a entrar. Uma escola de actores e uma sala pequena de teatro. O Rio deixava-me fascinada com a sua entrega à cultura. Vários eram os espaços com acesso gratuito à cultura. Depois do Conjunto Cultural Caixa, as peças de teatro na Sede das Cias aconteciam por donativo. Ali, entrava noutra viagem. O teatro levou-me pelos enredos da Amazónia, ao mais profundo da humanidade. Num monólogo surpreendente a atriz encarnou diversas personagens do passado e do presente. As raízes da verdade de uma aldeã velha e sábia da Amazónia. A loucura stressada de uma mulher engolida pelo capitalismo de São Paulo. Uma crítica brilhante de uma geração perdida de valores e destruidora da mãe-natureza. A luz apagou-se e o público aplaudiu de pé eloquentemente. Naquela pequena sala, o teatro mostrou que ainda pode ser um veículo de mudança positiva no mundo. Estava rendida à criatividade, à energia cativante e à força motriz que o povo brasileiro traduz na cultura.

Concerto no Circo Voador

A noite chegou. E a Lapa vestiu-se de gala, retocou os lábios de vermelho e o samba entrou no palco. Depois de um peixinho grelhado com arroz de feijão no Bar do Gomes corria para o Circo Voador para encontrar o Marcel e a Mel. A Céu era a estrela da noite no palco do Circo Voador. Junto aos Arcos da Lapa, este espaço cultural aberto desde 1982, é um dos mais irreverente e tradicionais da música brasileira. Um espaço composto por uma tenda gigante em forma de nave, desenhado com estruturas metálicas criando um segundo piso sobre o palco, dando a sensação de proximidade com o cantor. O espaço é completamente aberto e as ondas sonoras podem percorrer todo o bairro da Lapa. Desde a sua fundação passou por períodos difíceis e hoje “é o lugar onde as diferenças dançam juntas sob as palmeiras imperiais!”.

O Circo Voador é uma das casas mais amadas e respeitadas do Brasil, “a nave” continua a ser o palco das mais famosas lendas musicais do Brasil. Mas, as noites mais aclamadas são ‘Eu amo Baile Funk’. A música brasileira tem alma e uma intensidade apaixonante que percorre todo o mundo.

Sábado é dia da cultura. Após a meia noite, o feitiço da Gata Borralheira não se desfez e a noite continuou adentro com música. Há melhor programa de sábado no Rio de Janeiro?

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Era um dia solarengo com o sol a beijar os pés. Mas para quê que quero pés senão para levantar vôo? Estava no Rio de Janeiro e não poderia deixar de viver uma das experiências mais radicais na cidade maravilhosa!

Pela manhã, chegava a praia San Conrado e Joe esperava-me. Uma energia característica de um grande viajante, um carioca com o sorriso nos olhos próprio de quem revira a vida para viver um sonho. A viagem, como sempre, colocava-me no caminho pessoas com fantásticas histórias de coragem. Joe Voador, assim é conhecido. Depois de uma vida de mais de 20 anos a trabalhar como engenheiro informático, fechado num escritório, decidiu viver outra vida. Das redes informáticas saltou para as redes do parapente e do kitesurf. Do escritório para as praias do Rio de Janeiro. E com ele traz o seu filho de apenas 2 anos de idade. Júnior é já a imagem do seu pai. Na sua tenra idade já sabe subir paredes e serpenteia os ceús do Rio de Janeiro; já tem um corte radical e até tem ar de rufia radical! E há melhor herança que esta? A sabedoria do pai a hiperbolizar no seu filho. O sorriso de traquina a dar sentido à vida de um pai. Bem, carioca é isto! Vive a paixão porque pensa que não é possível viver de outra forma!

Naquela manhã em San Conrado depois de Joe me dar as indicações e falarmos sobre as coincidências da vida, seguíamos para  a Pedra Bonita.

Na praia de San Conrado

Um, dois, três, seguir em frente até os pés deixarem de sentir o chão. Passo firme e seguro como se deve sempre comandar a vida. A viagem sobre os ceús do Rio de Janeiro mostrava-me um olhar angular sobre a cidade maravilhosa! Tinha a sensação egocêntrica de ter o mundo a meus pés. A película dos últimos nove meses passava diante de mim numa fração de segundos.

O ceú limpo, o mar calmo, a floresta a eclodir da Terra, os prédios altos a desvanecerem, as favelas a gritarem samba, o horizonte longínquo, o mundo redondo.

Parapente na Pedra Bonita

Uma viagem de dez minutos que me trouxe à pele uma viagem de 9 meses. Há momentos que pairam em fracções de segundos entre o sonho e a realidade, que reinventam uma vida em minutos e que se ecoam infinitamente na história de um viajante. Se na linha da morte há um túnel branco e poderemos ver a vida a passar em segundos, então, nos ceús doRio de Janeiro diria que o mundo é redondo, que seu núcleo é quente e aspira-nos, e que, a vida é uma viagem faz estremecer os olhos com tanta cor.

Era um dia solarengo, os pés levantaram vôo. E há melhor forma de terminar uma viagem senão saltar no abismo da cidade maravilhosa?

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Chegava ao Rio de Janeiro. A cidade adjectivada de maravilhosa, de apaixonante e mágica. A cidade que pode atravessar a vida. O lugar que Deus criou em semelhança ao seu sonho mais bonito. À parte da hipérbole sentimental que corre o mundo chegava ao Rio para testemunhar a sua audácia. Até chegar ao Rio de Janeiro não acreditava em amores à primeira vista. Mas ali, tudo é possível e tudo pode acontecer em instantes.

O Rio de Janeiro veste-se de prédios altos com gravata ao pescoço e calça chileno de praia. Acorda cedo com o sol a espreitar no morro e atravessa o verde e os rios de águas da cidade entre dez longas paragens no ônibus. Almoça em duas garfadas na favela, janta no restaurante chique, toma chope no boteco da esquina e samba até raiar na disco granfina. É incrível como a música atravessa a vida. Não há relógios porque não se pode perder tempo a dormir, só há tempo para viver. E viver apaixonadamente.

Alexandra Lucas Coelho vê no Rio de Janeiro uma alegria que nasce da tristeza de encarar a violência. Eu diria, que a alegria só existe pela imponência das ondas que quebram na areia, pelo esmagamento do verde tropical que sobe aos morros e pela atracção escura e profusa das lagoas.  O Rio de Janeiro é a cidade maravilhosa por obra de Deus. Quando ele desenhou o mar, a selva e os rios, desenhou o paraíso. Sim, o Rio de Janeiro poderia ser o paraíso se a mão do Homem não estrangulasse cada cruzamento da cidade.

Lagoa Rodrigues de Freitas, Ipanema

Chegava ao Rio de Janeiro e o sol tomava conta da calçada. Aterrava em Ipanema, o coração da cidade. Numa deambulação alheia entre as ruas empresariais, comerciais e residenciais. Com um olhar pausado nas montras de biquinis sensuais e um olhar adentro em várias galerias de arte. Do coração e através das suas artérias chegava à Lagoa Rodrigues de Freitas. Quem ama a letra e a música de Vinicius de Moraes e Tom Jobim arrepia com a moça de corpo dourado, queimado pelo sol de Ipanema, que caminha de biquini, óculos de sol, chinelo no pé e short a mostrar a bochecha da bunda. O seu balanço é mais que um poema! O amor aconteceu naquelas artérias entre a lagoa Rodrigues de Freitas e a praia de Ipanema. O ambiente descontraído, o sal no corpo que leva um sorriso ao lábios, o corpo mestiço que deixa a tristeza sair e tatua na pele a alegria. O Rio de Janeiro é a coisa mais linda que eu já vi passar!

Carioca tem escritório e cozinha na praia

Um copo de açaí gelado, com topping de leite condensado e frutas salteadas. Um mergulho no mar. Uma bola no pé. Uma caipirinha fresca a escorregar na garganta. O corpo estendido na toalha a descansar com os olhos semi-cerrados. A música a pular nos grãos de areia. A vida explode em cada metro quadrado da praia de Ipanema. Não há tempo para dormir, nem sequer descansar. O carioca tem o escritório e a casa montados na praia. Ele vive na linha entre o calçadão e o mar.

Num breve instante, e mais uma vez, tinha a sensação que o Brasil fazia parte de mim e que corrigia o meu passo inseguro na rua. O Rio modificava-me. Sou fruto de uma mistura de experiências, de sentimentos e de lugares. E quando olhava-me ao espelho no Rio de Janeiro via em mim uma cor de pele mais escura, um sorriso mais aberto e uma energia que me fazia pedalar todo o dia. Amava o Rio pela alegria que ele imprimia em mim!

Na praia de Ipanema

Depois de fazer deslizar um vestido no corpo estava pronta para sair para a noite de Ipanema. Aterrava directamente para a festa carioca com o Marcelo e a Mel. Bem ao jeito português, petiscos na rua, vinho fresco e papo gostoso. O canastra bar na rua Jangadeiros juntava milhares de turistas e cariocas em shorts e t-shirt. Numa atmosfera leve, descontraída e elegante. Os olhos perdiam-se com a sensualidade que cruzava. Esqueciam que a favela Cantagalo estava ali atrás e que a delinquência poderia descer a o morro. Num grupo de amigos, Inês e Roberto (casal luso-brasileiro) recordavam memórias de uma paixão de Verão. Ali, com o calor de Dezembro, bebiam o melhor do Brasil. Falavam das saudades, da insegurança e de um amor-ódio intransigente que vive intrinsecamente em todos que partem do Rio de Janeiro. A viver em Portugal visitavam o Rio de Janeiro com o mesmo amor de sempre!

Cheguei depois do Mundial do Futebol e até dos Jogos Olímpicos, a malha urbana vivia um período pacífico mas com a mesma insegurança de sempre. No meu olhar de viajante a ameaça não existia. Acreditava que a minha cor de pele modificara-se. A minha percepção do perigo na América Latina tinha rendido tréguas e vivia no auge da ilusão de que poderia mestiçar-me com qualquer nacionalidade do mundo. Certo ou errado, vivi feliz e sem razões para pensar em contrário.

Em contagem decrescente, estava preparada para percorrer todas as praias desde Copacabana até à Gávea, visitar os ícones turísticos como o Corcovado e o Pão de Açúcar, infiltrar-me nas malhas das favelas da Rocinha, do Alemão ou até mesmo na Cidade de Deus de Fernando Meireles, perder-me nos bairros boémios da Lapa e de Santa Teresa entre artistas e curiosos do hippie-chic, sambar entre cariocas, ver o pôr-de-sol no Arpoador, ver o Rio de Janeiro em asa delta, andar de bicicleta de uma ponta a outra, andar de bonde em Santa Teresa, subir as escadas de Selarón. Tinha a certeza que o Rio de janeiro foi  um amor de primeira vista e que a paixão era avassaladora!

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Ilhabela, sim, escreve-se junto, ou Ilha de São Sebastião. A cerca de três horas de São Paulo, no litoral norte, com cerca de trinta mil de habitantes, a IlhaBela é o destino de fim-de-semana, de férias ou para viver. Este é um daqueles lugares que facilmente me apaixonei e que poderia pregar uma bela rasteira ao meu destino.

Depois de uma viagem nocturna, acordava pela manhã com o som dos pássaros a chilrear no alpendre da casa de Norma. No primeiro segundo do despertar na ilha, senti na pele a sensação de estar em modo de fim-de-semana / férias. Viajar por tanto tempo não é bem a mesma coisa! Nem sempre ficava numa boa casa, numa cama fofa e uma sanita limpa e com autoclismo. Para além disso, também dava algumas rotinas aos meus dias como planear o caminho, escrever, viver uma experiência nova, ou então, preparar o novo futuro profissional. Estava na IlhaBela e com amigos, o sentimento era de estar de férias. Acordámos tarde, tomámos um longo pequeno-almoço com frutas tropicais, queijo, pão fresco e café. Depois, sem pressas, saímos para a praia.

A atmosfera era digna de cinema. No Jeep descapotável com os cabelos ao vento. Bossa nova a tocar no radio. Um vestido fresco no corpo. Uma estrada curvilínea entre o mar e a selva. Estava hipoteticamente dentro do filme Comer, Orar e Amar, no cenário  de Bali e só me falta aparecer o Javier Bardem num momento acidental, pouco ou nada fatal, por obra do destino. Não aconteceu e por isso tenho de voltar à IlhaBela!

Estava em Dezembro, a manhã abria com sol e a tarde trazia a chuva quente. Descíamos um trilho de havaianas nos pés e uma toalha à cintura chegávamos à praia depois de atravessar uma mata cerrada. A praia de areal curto, o mar sem ondas. O Brasil sentia-se ali, neste ínfimo espaço entre a terra e o mar. Famílias, grupos de amigos e casais de namorados. Homens com um short justinho, mulheres com biquini em tanga. Corpos esbeltos e bronzeados. Alguns gordos formosos. As crianças a brincar no mar. Os barcos à vela num rasgo lento. As raquetes de ténis na primeira onda do mar pulava da direita para a esquerda. A música do café da praia fazia uma onda sonora. E apesar das nuvens cinzentas no céu, a praia estava cheia.

Praia, amigos e boa música na IlhaBela

Sentávamos num recanto da praia com os pés na água. Estava seguramente em modo de fim-de-semana. Um mergulho no mar e um banho de sol. E nisto, sem planeamento, os amigos juntavam-se a pouco e pouco. Um, dois, três amigos. Um violão no braço e um mergulho no mar. Quatro, a amiga a vender picolés. Com sabor a caipirinha, a côco, ananás, maracujá. Geleira na areia e um mergulho no mar. Os amigos chegaram com o corpo molhado. A música abria o serão de final de tarde junto ao mar. Marcel improvisava um instrumento de percussão com areia e a Luísa pegava no violão para afinar as cordas. Um, dois, três… e Djavan entrava na roda. Chorava por dentro. As minhas velhas memórias de Djavan em África desembarcavam naquela praia do Brasil. A minha paixão eterna pela bossa nova materializavam-se ali nos grãos de areia da IlhaBela. Aquele momento era o reflexo da semelhança entre Portugal e o Brasil. Traços de uma cultura de convívio em círculo, ao qual os brasileiros juntaram-lhe a música e a dança. E que os portugueses esqueceram-se de levar na nau catrineta!

A chuva chegava sem aviso. Na mão esquerda a toalha e o chinelo, a mão direita sobre a cabeça. A fuga compassada. E dali, um pulo até à casa da mãe. Os pais de Marcel estavam a preparar um arroz de forno e um legumes estufados para os vegetarianos da casa, o Marcel e a Thaís. Os gatos abriram a porta com um salto para os mimos do Marcel. O pai espreitava ansioso com um sorriso de orelha a orelha. A mãe cantarolava de volta do forno.

Jantar em família na IlhaBela

Depois de um mousse de tapioca, a família Nascimento sentava-se na sala. Cada um com o seu instrumento, a cultura musical era um livro, cada nota abria uma nova música. Jorge Ben, o incontornável da música brasileira. Os meus pedidos de bossa nova. O Deus Caetano Veloso. Todos sentados na sala da IlhaBela. Chorava por dentro. A simplicidade do momento enchia-me de alegria. Mas a noite não acabava aqui.

Juntos fomos à praça rondar os preparativos do Carnaval. Naquela pequena aldeia, todos se juntavam a sambar. As mulheres de cor escura, com uma bumda bem redonda, os pés com ritmos e os decotes sedutores. Os homens de cor mestiça, altos e musculados, com pés de bailarino. Pequenos, graúdos, jovens, adultos e velhos. Todos na praça sem pudor do que vestem e dos que os outros possam pensar.

A segunda parte da noite seguia-se no centro de Barreiro. No mítico bar Estaleiro, o forró era rei no palco e todos sabiam dançar. Caipirinha na mão, alegria no corpo e noite quente. A festa seria por toda a noite. Os brasileiros definitivamente sabem fazer festa!

Da praia para a cachoeira na IlhaBela

Após uma longa noite de festa, o dia começava já com o sol no pico mais alto. De volta à estrada, seguíamos pela floresta tropical. Cachoeira é programa de domingo! Seguimos até à cachoeira Veloso e subimos pelas rochas até ao ponto mais alto. O horizonte do mar por entre as árvores replandescia o azul celeste. Um mergulho na água gelada e um banho de sol.  E connosco chegaram os mosquitos. Os borrachudos picavam afugentando até o mais resistente dos heróis. Aquele paraíso era deles e de mais ninguém! Em pouco mais de trinta minutos tinha o corpo picado. Era tempo de fugir a correr.

Um banho de sol na cachoeira

Na praia, o ritual mantinha-se. Música, chôpe, mergulho no mar. Até o sol descer à terra e o domingo nos empurrar de volta a São Paulo.

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